为什么73 / 上医网 / 一定要明白,你在吃饭,饭也在“吃”你!

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2019-10-29  大赢家
    导读:中国人说“民以食为天”足见饮食的重要性。今天我们谈谈中医对饮食的看法。

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    你在吃饭,饭也在“吃”你

    吃饭,应该是种享受。饥了,饿了,饭菜端上来,香气扑鼻,吃起来有滋有味。饱了,放下筷子,多一口也不吃。吃完饭,精力充沛,神清气爽,这叫“吃美了”,叫“怡”。

    如此简单的吃饭一事儿,却有多少人许久都没有感受过它的乐趣了?有人说,很多年了,我都没有过饿的感觉。有人说,我只是每天都吃些我认为该吃的东西,但从不觉得好吃。还有人说,“吃美了”的状态,只存在于我儿时的记忆里。

     “吃美了”是食物之精转化为人体的精,炼精化气,气来养神。神得到滋养,人才会有发自内心的满足。

    社会高速发展,人们的生活节奏越来越快。现在多数情况下我们不是忙着错过了饭点,就是上顿吃得太晚,影响到下顿吃饭;严重点的,早晨起来打的嗝都是昨晚的火锅味,刷牙恶心,干呕,舌苔白厚粘腻;心情不好就通过暴饮暴食来缓解,得到的结果就是经常感觉嗓子里有什么东西,咳不出来也咽不下去……
    长此以往,我们的脾胃肯定会受到伤害,从而影响到身体健康。“病从口入”的古训就一点一点在自己身上得到验证。

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